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想减肥不减胸欧美女星推荐吃生蘑菇

2018-06-08 14:20:34

报道称,虽然有人称上述方法疗效好,不过营养治疗师质疑,多吃蘑菇自然相对减少进食高热量食、减少体重并不为奇,但警告吃太多蘑菇可致腹泻。

食蘑菇减肥原因在于它是低升糖指数食物(low GI),较一般蔬菜更饱肚、且饱肚感更长久。加上含丰富维他命B、铁、锌、高蛋白及纤维,有助保持指甲、皮肤及头发健康。

在美国,包括凯特·派瑞在内的不少女星食用后都称减肥效果

想减肥不减胸欧美女星推荐吃生蘑菇

。减肥餐支持者表示,食香菇、灵芝等效果。

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