忻州信息港

当前位置:

10种自制花草茶饮将吃进来的脂肪喝出来

2020/02/15 来源:忻州信息港

导读

10种自制花草茶饮,将吃进来的脂肪“喝”出来我国西北少数民族有“宁可三日无粮,不可一日无茶”的说法,他们主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品而不

10种自制花草茶饮,将吃进来的脂肪“喝”出来

我国西北少数民族有“宁可三日无粮,不可一日无茶”的说法,他们主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品而不发胖,与经常饮用茯砖茶有关。可见喝茶减肥是有据可依的哦!

喝茶是中国特有的文化,然而近年来,在日本掀起了饮乌龙茶热,尤其年轻女子和发胖的中年妇女,对乌龙茶评价很高,美其名曰苗条茶、美貌和健康的妙药。乌龙茶有明显分解脂肪作用,常饮能帮助消化,利尿,有助于减肥健美。

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余脂肪。茶中富含的维生素B1,更是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 因此,多喝茶对减肥是有帮助的。

那么怎样通过喝茶减掉肚子上的赘肉,彻底和小腹婆bye-bye?茶叶专家向我们介绍了10种自制花草茶饮,完全可以将吃进来的脂肪喝出去!

1、大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

瘦身茶方:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

2、山楂花草茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

3、普洱茶

普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。

瘦身茶方:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

4、活力绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用: 对新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

5、陈皮茶

标签

友情链接