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我14岁月经老不准是怎么回事呢14岁月经

2018-05-18 14:06:11

处于青春期的女孩可能会经常会为一个共同的问题所困扰,那就是月经,女生刚刚进入青春期的时候可能什么都不懂,那时也经常会出现月经混乱的情况,这更加让刚刚进入青春期的女生不知所措。我今年十四岁,月经老是不准,有时候二十多天就来了,有时又会隔一个多月甚至是两个月的时间才会来,很担心是不是有什么问题,十四岁月经老不准是怎么回事呢?该怎么办呢?

1、是常见的情况

十四岁出现月经混乱其实是很常见的,因为十四岁的女生一般还处于生长发育的前期,身体的各方面都还在发育,生理上很不成熟,可能会因为很多生活上的习惯导致内分泌失调,再月经初潮来后的两三年内是很容易出现月经失调的情况,属于正常现象,不用太担心。

2、好的生活习惯

处于青春期的你们现在正是生长发育的好时期,属于一定要有好的生活习惯,平时注意饮食营养均衡,不要挑食,少吃刺激性大的食物,尽量少吃生冷的东西,特别是月经期间以熟热食物为主

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。平时的作息要有规律,经常锻炼,提高自身抵抗力,好的生活习惯养成后就会减少月经失调的情况出现。

3、保持好的心情

你现在正处于花样年华中,应该是最美好的年纪,尽情的享受自己的青春期,不要让自己有太大的压力,不管是学习还是生活上都不要把自己逼得太紧,长期处于大的压力下也会导致月经失调,所以要懂得劳逸结合,经常出去放松心情,保持心情的愉悦。

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